Моуна

by shakti / 10 March 2014 / No Comments

images (30)Свами Ниранджанананда Сарасвати

/изд. Yoga magazine, November, 1998 г., изд. Bihar Sschool of Yoga, Ganga Darshan, Munger, India /

 

Думата мауна има две значения . Първото е мълчание. Да се ​​научим да  мълчим е практика на пратяхара. Речта, или Shabda както е позната на санскрит, е израз на прана шакти или пранична  сила. Голяма част от енергията се губи в речта. Ако анализирате това, което казвате през деня, ще разберете, че много малко от него е било конструктивно или полезно. Колкото повече  говорите, толкова  повече пранична енергия губите; ако по-малко  говорите  –  повече енергия съхранявате.  Всички обичаме да разговаряме, но без осъзнаване, без да имаме представа, че думите са свързани с прана или енергия.  Ако трябва да изнесете лекция за един час без прекъсване , вие се чувствате уморени след това. Защо ? Вие единствено сте говорили, не сте имали физически упражнения , и все пак  се чувствате уморени. Това се дължи на загуба на пранична  енергия. Така че, ако можете да контролирате речта си,  ще  запазите енергията  си .

Мауна  е важна и  по време на хранене, за да се съхрани и насочи праничната  енергия  за поддържане  на храносмилателната функция.  Ако можете да се практикувате  абсолютна мауна когато се храните,  ще забележите, че храносмилането ви се подобрява. Можете да експериментирате. Опитайте един месец   мълчание  по време на хранене,  а не само  един или два дни, и  наблюдавайте колко добре функционира храносмилателната ви система. След това се върнете към редовния  си навик на говорене  и вижте как е повлияна  вашата система. Мауна е правило в ашрама . Много е трудно да се следва, но тези, които могат, се възползват чудесно от него . Тези, които не могат, загубата е тяхна .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *